Chou romanesco ou brocoli à pomme, cuit

Boisson
Code CIQUAL
20290

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 34.5 kcal
💧
Eau 91.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 3.00 g
🌾
Glucides 2.03 g
🍯
dont sucres 1.60 g
🌿
Fibres 4.30 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.80 g
🧈
AG saturés 0.27 g
🫒
AG monoinsaturés 0.18 g
🐟
AG polyinsaturés 0.26 g

⚡ Minéraux

🦴
Calcium 32.0 mg
⚙️
Fer 0.53 mg
✨
Magnésium 13.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 15.1 mg
🥕
Vitamine A 6.8 µg