Chou romanesco ou brocoli à pomme, cru

Boisson
Code CIQUAL
20280

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 29.7 kcal
💧
Eau 89.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 2.95 g
🌾
Glucides 2.20 g
🍯
dont sucres 2.20 g
🌿
Fibres 3.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.30 g
🧈
AG saturés 0.05 g
🫒
AG monoinsaturés 0.03 g
🐟
AG polyinsaturés 0.13 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.06 g
🦴
Calcium 33.0 mg
⚙️
Fer 0.73 mg
✨
Magnésium 20.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 88.1 mg
🥕
Vitamine A 7.8 µg