Boeuf, épaule crue

Céréale
Code CIQUAL
6002

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 130.0 kcal
💧
Eau 72.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 21.40 g
🌾
Glucides 21.40 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 4.97 g
🧈
AG saturés 1.96 g
🫒
AG monoinsaturés 2.41 g
🐟
AG polyinsaturés 0.57 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.18 g
🦴
Calcium 12.0 mg
⚙️
Fer 2.62 mg
✨
Magnésium 25.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 3.0 µg
☀️
Vitamine D 0.6 µg