Courgette, chair et peau, surgelée, crue

Boisson
Code CIQUAL
20230

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 16.5 kcal
💧
Eau 94.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.08 g
🌾
Glucides 2.00 g
🍯
dont sucres 1.11 g
🌿
Fibres 1.48 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.13 g
🧈
AG saturés 0.03 g
🫒
AG monoinsaturés 0.01 g
🐟
AG polyinsaturés 0.06 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.03 g
🦴
Calcium 18.0 mg
⚙️
Fer 0.51 mg
✨
Magnésium 13.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 5.3 mg
🥕
Vitamine A 9.9 µg