Chou frisé, cuit

Boisson
Code CIQUAL
20219

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 29.7 kcal
💧
Eau 91.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.90 g
🌾
Glucides 3.63 g
🍯
dont sucres 1.25 g
🌿
Fibres 2.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.40 g
🧈
AG saturés 0.05 g
🫒
AG monoinsaturés 0.03 g
🐟
AG polyinsaturés 0.19 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.06 g
🦴
Calcium 72.0 mg
⚙️
Fer 0.90 mg
✨
Magnésium 18.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 41.0 mg