Champignon, lentin comestible ou shiitaké, cuit

Boisson
Code CIQUAL
20212

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 60.9 kcal
💧
Eau 83.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.56 g
🌾
Glucides 12.30 g
🍯
dont sucres 3.84 g
🌿
Fibres 2.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.22 g
🧈
AG saturés 0.05 g
🫒
AG monoinsaturés 0.07 g
🐟
AG polyinsaturés 0.03 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.01 g
🦴
Calcium 3.0 mg
⚙️
Fer 0.44 mg
✨
Magnésium 14.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.3 mg
☀️
Vitamine D 0.7 µg