Epinard, haché ou purée ou en branches, surgelé, cru

Boisson
Code CIQUAL
20083

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 28.0 kcal
💧
Eau 90.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 3.32 g
🌾
Glucides 1.00 g
🍯
dont sucres 0.83 g
🌿
Fibres 2.95 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.54 g
🧈
AG saturés 0.04 g
🫒
AG monoinsaturés 0.02 g
🐟
AG polyinsaturés 0.08 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.14 g
🦴
Calcium 129.0 mg
⚙️
Fer 1.89 mg
✨
Magnésium 75.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 15.3 mg
🥕
Vitamine A 586.0 µg