Chou-fleur, bouilli/cuit à l'eau

Boisson
Code CIQUAL
20017

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 20.9 kcal
💧
Eau 93.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.60 g
🌾
Glucides 1.60 g
🌿
Fibres 2.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.46 g
🧈
AG saturés 0.10 g
🫒
AG monoinsaturés 0.03 g
🐟
AG polyinsaturés 0.22 g

⚡ Minéraux

🦴
Calcium 19.2 mg
⚙️
Fer 0.31 mg
✨
Magnésium 12.9 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 9.7 mg
🥕
Vitamine A 2.1 µg