Chou vert, cuit

Boisson
Code CIQUAL
20015

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 24.1 kcal
💧
Eau 93.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.03 g
🌾
Glucides 3.04 g
🍯
dont sucres 2.79 g
🌿
Fibres 2.40 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.45 g
🧈
AG saturés 0.14 g
🫒
AG monoinsaturés 0.01 g
🐟
AG polyinsaturés 0.03 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.10 g
🦴
Calcium 69.7 mg
⚙️
Fer 0.28 mg
✨
Magnésium 15.1 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 27.3 mg
🥕
Vitamine A 4.0 µg