Bette ou blette, côte (sans feuille), crue

Boisson
Code CIQUAL
20004

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 12.8 kcal
💧
Eau 95.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.00 g
🌾
Glucides 1.63 g
🍯
dont sucres 1.20 g
🌿
Fibres 1.80 g

🥑 Lipides

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.57 g
🦴
Calcium 25.0 mg
⚙️
Fer 0.85 mg
✨
Magnésium 17.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 3.1 mg
🥕
Vitamine A 2.2 µg