Tournesol, graine

Boisson
Code CIQUAL
15011

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 637.0 kcal
💧
Eau 3.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 21.30 g
🌾
Glucides 10.10 g
🍯
dont sucres 2.62 g
🌿
Fibres 6.40 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 55.50 g
🧈
AG saturés 6.23 g
🫒
AG monoinsaturés 10.90 g
🐟
AG polyinsaturés 35.60 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.02 g
🦴
Calcium 78.0 mg
⚙️
Fer 4.90 mg
✨
Magnésium 364.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 1.4 mg
🥕
Vitamine A 2.5 µg