Mûre (de ronce), surgelée, crue

Boisson
Code CIQUAL
13150

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

💧
Eau 82.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 1.18 g
🌾
Glucides 10.70 g
🌿
Fibres 5.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.43 g
🧈
AG saturés 0.02 g
🫒
AG monoinsaturés 0.04 g
🐟
AG polyinsaturés 0.25 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.00 g
🦴
Calcium 29.0 mg
⚙️
Fer 0.80 mg
✨
Magnésium 22.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 3.1 mg
🥕
Vitamine A 5.7 µg